• Viviane Lorusso

SEGUNDA SEM CARNE: POR VOCÊ!


Hoje é segunda-feira, conhecida também por ser o dia de inícios, começos e recomeços.

Optar por uma alimentação baseada em vegetais pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde dentre eles:

Vegetais deliciosos

· Diminuição do risco de diabetes

· Diminuição do risco de infarto e outras doenças cardiovasculares

· Redução do risco de alguns tipos de câncer como de intestino grosso (a cada 100/g de carne ingerida aumenta o risco em 19%)


Pra quem se preocupa além da saúde física, existem também os benefícios espirituais. Várias religiões e movimentos espirituais como hare krishna, budistas, hindus, espíritas kardecistas e adventistas do sétimo dia, entre outros, encontram motivações para o não consumo da carne ou diminuição no consumo.


Os adventistas consideram a dieta vegetariana porque a veem como mais saudável. Já as pessoas que acreditam “na” espiritualidade e optam pelo não consumo da carne, fazem referência a obtenção de energia para a vida através da matéria, provocando o questionamento: O que realmente estou ingerindo?


Hoje vou te indicar um link que eu achei incrível, ele te direciona para um site chamado “Million Dolar Vegan” (clique em cima para acessar) , especialmente para a página em que você cadastra seu e-mail para receber várias informações que servem não só pra quem está em transição para o vegetarianismo ou veganismo, mas como uma enorme fonte de informações sobre o tema.

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Já tentou alguma vez? Vai tentar hoje? Se já comeu carne logo de manhã lembre-se que sempre tem a refeição seguinte para começar! Compartilha aqui comigo, vamos trocar ideias e experiências.


Referências:

https://www.svb.org.br/pages/segundasemcarne/

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